雌激素低怎么補得快，全面指南，雌激素低怎么辦？全面指南助你快速補充

雌激素低可通過多種方式補充，包括飲食調(diào)整、藥物治療和生活習(xí)慣改變。飲食方面，建議多攝入豆制品、黑米等富含植物雌激素的食物。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行用藥。保持健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動等也有助于調(diào)...

閱讀全文 chenyuru 1401 次瀏覽 2025-04-10 香港